백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/22)
01월 22일 (일요일)
월 (01/23)
01월 23일 (월요일)
화 (01/24)
01월 24일 (화요일)
수 (01/25)
01월 25일 (수요일)
목 (01/26)
01월 26일 (목요일)
금 (01/27)
01월 27일 (금요일)
토 (01/28)
01월 28일 (토요일)
아침
수수밥,
(떡)만둣국,
너비아니구이,
고사리나물볶음,
시금치나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
홍합살된장국,
계란찜,
청경채나물,
세발나물무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
우거지국,
두부조림,
근대나물무침,
느타리버섯나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
열무들깨국,
메추리알장조림,
호박볶음,
시금치나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
북엇국,
닭살채소볶음,
브로콜리마늘볶음,
가지나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
유부된장국,
다진소고기무조림,
건파래볶음,
아욱무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
조갯살맑은국,
순살가자미찜,
참나물무침,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
점심
현미밥,
소고기무국,
한식잡채,
숙주나물,
열무나물,
배추김치,
점심식사
보리밥,
북어챗국,
닭갈비,
깻순나물,
도토리묵무침,
배추김치,
점심식사
흑미밥,
된장찌개,
조기구이,
매콤콩나물무침,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
현미밥,
바지락맑은국,
소고기양송이볶음,
볼어묵볶음,
치커리무침,
배추김치,
점심식사
차조밥,
달래된장국,
파채제육볶음,
상추쌈,
오이무침,
배추김치,
점심식사
수수밥,
들기름미역국,
떡갈비구이,
호박나물,
유채나물무침,
배추김치,
점심식사
보리밥,
근대된장국,
찜닭,
느타리버섯볶음,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥,
누룽지,
간장제육볶음,
쑥갓무침,
무나물,
배추김치,
저녁식사
차조밥,
콩가루시래기국,
해물완자전,
오이나물,
가지무침,
배추김치,
저녁식사
수수밥,
사골파국,
돈채채소볶음,
참나물무침,
김구이/양념장,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
아욱된장국,
새우살피망볶음,
고사리나물,
쑥갓무침,
배추김치,
저녁식사
흑미밥,
김치찌개,
햄스크램블에그,
감자조림,
취나물무침,
배추김치,
저녁식사
현미밥,
건새우다시마맑은국,
두부구이/양념장,
얼갈이나물,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
차조밥,
콩비지국,
모둠장조림,
청포묵김가루무침,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
동그랑땡,김치전
오후간식
삶은 달걀,
보리차
오후간식
크림스프
오후간식
제철과일,
엔커버
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
어묵탕
오후간식
미니약과,
엔커버
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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